庄垚每睡得晚却得早。为责任不得不。像多出来的时间不够用。
自律之人，寻精神之境界；自律之人，寻同之伙伴；自律之人，寻之大也。
庄垚令人难忘的日子幸福满满的日子，到了武汉长江大桥，桥下的瀑布水大，白花花的，一又带上了贵州酒，一酌酒，一欢笑，ifia&039;gyu。
昨到了刘哥家，太震撼了，简单得不能再简单的家，是人家培养了一个优秀的孩子，观自己，有欲望，家具堆满山，零食、电器、有的没的有了，负债一身，什时候是个头？可曾回怎样走出这个困局？收敛吧！人的欲望无穷无尽的，贪多嚼不烂，在清贫空旷的家里，清涤自己的灵魂，问自己能给孩子什？能教孩子什？什也不用说，行动来，榜样才是力，今日负债，做到心中有数，不能一做个回避的可怜人，视自己，视内心，视怕的，恐惧来源于不了，庄垚喜欢跟这样的人吃饭，每每吃一饭，增自己的识、见地、深度，不能贪，花着的钱，像风光，透支自己的未来，不能握自己，何谈人生，细思极恐，庄垚是怎样自己套死了的？钱不是东，不会用的人，引导着，人生也黯失色，身不会用的人，害自己，还觉得洋洋得。
清自己的思，整自己的人生，算清自己的债务，规划自己的资产，是对自己负责，对孩子负责。
一生温暖纯良，不舍爱与自的自律实是他律。颜值越高，责任越大。说来简单，可是实施的时候，坚持才是个的责任。
一个真自律的人必有个点。有一个确的目标，就可以拥有即“不自律”也非充实的人生。为要做什，要成为什，而且愿为了这个目标一奋斗，进。自律，不是每6点床，读1小时书，跑3000米，而是过坚持一微小的、可执行的行为，逐步迈自己的核心目标。不长独处，一个人自久了，会为没有目标而迷失。会为无人诉说而压抑；会为寂寞空虚而痛苦，会为黄赌毒游戏烟酒等容易上瘾的东而堕落。永远不要考验自己的自力。就像一个瘾君子，吸毒之总觉得自己能靠个人志力克服；就像一个贪官，总觉得自己受贿一就能收手。在自的状态下，人的自力和志力薄如白纸，一戳就破。能抵诱惑，这点说来seasy，实施来打人。比如给自己设定的计划是戒撸一个月，当见某带颜色的画面时还是……比如定了一大堆的减肥计划，收藏了无数个健身视频，每下楼跑步，过烧烤摊的时候，还是忍不住买两个鸡腿。经运动，庄垚惊讶于凯的改变，却更敬佩于他的坚持。近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每至少六里，春秋在园，冬夏健身房。跑步是个痛苦的过，要坚持下总要跃过几个坎。凯是了自己的，一旦停下来，一切会搁浅。于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身，慢慢纳、适应、习惯、到享受这个过。一个月，他步行上下班，来回走10里；1个月后，他早一小时，尝试小跑；2个月后，他已经能不停歇的跑5里；3个月后，1小时10里已经不在话下。长的坚持不是靠在压力，而是内在动力，实就是自律识，唯有这种识融入血液才能坚持下。跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施于内心的紧绷也得以松，当所有的功劳是女友给的，不是分手他不会有所改变。
黎即，洒扫庭院，要内整洁，夜睡早，关锁门户，安全作。
米粟一粒，银钱毫分，当思来之不易，祖宗虽远，祭祀不可不诚，子孙虽愚，读书不可不读，居身务不着急，不害怕，不要脸。人生哪能多如，万半称心。努力，剩下的交给，心无旁鹜，水到渠成。没早点睡，有空多挣钱。
到两个熟睡的孩子。庄垚又打了精神。生孩子虽辛苦，养孩子虽成高，是孩子是祖国和家庭的希望和未来，如人人结婚后怕麻烦和辛苦，图清静快乐，不生养孩子，不等人来侵略消灭我们，我们自己就亡国亡种了！孩子带给的幸福、快乐、希望、和拼搏生的动力，不做父母是会不到。。
庄垚不可能像凯样坚持跑步，是每坚持读书和做家务就已经是不错了。
从今，做一个不动声色的女人，不卑不亢，不惧不忧，乐观积极，勇于面对生中的不幸和挫折，坦面对人际交往中的冷嘲热讽；不烦恼，不偏激、不痴狂、洒脱地生，快乐地生才是硬。