就这样，灵武国安排了很多强者，由四极境带队，前往节点驻守，还好现在只有个，灵武国全国十七位四极境，除了八位镇守国内，防止有突然突破到四极境的武者作乱之外，9名，每名一组，镇守一个节点。
上午背诵功法是修行的一部分；中午吃饭也是修行的一部分；然后下午，在朱皮特老师的带领下，正式开练。今天1号运动场，是由1-4班一起使用，总共0名学生，4名老师，在确认过所有学生中午都好好地吃饭之后，下令要求，没有修行过得和已经踏入练气境的分开。
之所以这样，是因为练气境的武者，即使只有1层，凭借气在体内循环，所提供的能量也远超普通人。所以要和普通人区分开来，做不同程度的训练。
“同学们，首先我要说明一点。练气境基本上1层能够轻易举起100公斤的东西，每提升一层实力加50公斤。但是，这只是靠着体内的气办到的，像普通人，经过一段时间的健身，以及力量训练，他也能够举起100公斤甚至150公斤，所以，习武，光想着怎么练气是不够的，你们也要磨炼自己的肉体，让自己尽可能的强，这样以后在面对黑洞那边出来的怪物时，才能更容易的存活下来。”一位老师站出来向全体强调道，黑洞的事情，国家在几十年前就报道了，但是有怪物这件事，却是5年前报道，因为当时出来了不少的怪物，消息实在是拦不住了。
再加上近些年怪物增多，后备力量不足，与异界相接的节点也多了起来，没办法才全民皆武，当然这都是不能随便对普通人说的事情。“今天下午的训练任务，绕操场跑100圈。操场单圈400米，总共要跑40公里，我觉得大家都是第一次训练，身体还不适应高强度训练，所以今天先探探各位同学的底。不过，在场也有已经是练气境的学生，所以，你们要根据你们自身的境界增加负重，同时还要在1时内完成，明白了吗？”朱皮特老师说道。
“老师，请问我们练气境的学生要负重多少？”一名练气境的学生站出来说道，在场的练气境总共有八人，相对于总共0名的学生总数，这连15都没到。
“嗯，1层的每人背10公斤，每高一层加60公斤，没有问题吧。”朱皮特开口问道。
练气境的人从都是在家族里培养的，这种基本体能训练，每个人都做过，所以，这些重量对他们来说，一点压力都没有。
“没有问题，老师。”学生回答道，在场的练气境除了王宽，最高的一位才练气7层，似乎像王宽这样真正的天才，都没有放到学校里来上学。而7层要背负的重量才460公斤，简直轻轻松松。
所有学生在老师的指导和督促下，不到5分钟纷纷准备好，站上了跑道，准备开跑。而王宽为了防止被大家注意，也伪装成了练气层的新手，背着1八0公斤的负重准备开跑。
“那么，年轻人呦，你们的修行之路，现在就开始吧！”一声令下，所有人从起点出发，一个个大步迈起来，开始跑了起来。
刘羽也像个新人一样的跑了起来，根本不管什么呼吸呀，步伐之类的，觉得有劲，就快跑两步，没劲就慢跑一会儿。总的来说，还不是很累。毕竟灵气慢慢复苏已经有几年了，虽然效果不明显，但是这些年蓝灵星的人类，身体素质还是在慢慢的变好，分钟跑个1千米轻轻松松。现在对于1000米的计时要求已经提升到分0秒了，因为研究发现，虽然1千米分钟轻松跑下来，但是当成就要求提到分45之后，没锻炼过的人就跑不到了，稍微锻炼过得人也会跑的气喘吁吁，只有经常锻炼的人才能跑到分40秒以内，还是用尽全力的那种，也不知道是什么原因。
王宽这边为了装和刘羽不认识，所以就一直跑在刘羽的前面，一个人默默地跑着，然后偶尔和同样身为练气境-层的学生聊聊天，把自己伪装成另一幅模样。但是，王宽的注意力始终集中在刘羽的身上，防止一些意外的事情发生，谁知道刘羽一旦心情不好会变得怎么样。
跑着跑着，个时过去了。40公里的路程，大家已经跑完了三分之二还要多了，有些跑的快的人都已经完成了八0了，整体来说，老师一开始安排的训练方式非常的合适，大家都有锻炼的感觉，虽然只是第一天，看不出来什么效果。
不是吧，王宽观察了刘羽整整个时了，这位大人真的和萌新没有任何区别，努力地在跑着长跑，因为大家都是经过选拔的，所以40公里的路程训练量就还好，这要是放在普通大学里，怕是立马就要被骂的狗血淋头。
终于，在时0分钟后，最后一名学生也完成了今日的训练内容。然后集体在老师的下课声中，飞奔向食堂，准备好好地大吃一顿来缓解身体上带来的疲劳感。不过，这个时候，刘羽可没有冲向食堂，而是选择了回到寝室，王宽自然也是一起陪同回去了。
“刘羽大人，您今天这是？”王宽在寝室里好奇的问道。
“怎么？有什么问题吗？”刘羽反问。
“没，那到没什么。”王宽回答。
刘羽简单洗了个澡，然后倒头边睡，准备休息。我天？刘羽这就准备休息？王宽吃惊的看着眼前的一幕，但是他又不敢随意远离，只好也跟着一起休息，看看刘羽晚上到底要干什么。。
果然，到了晚上八点的时候，刘羽从床上起身，穿上一身正式的服装，虽然没有打领带，不过很像一位办公室的工薪族。“刘羽大人，您这是？”王宽听到动静之后，立即就醒了醒了过来，然后看到刘羽穿的很正式的要出门。
“当然是去找工作了，我卡里又没有钱，难不成接下来4年喝西北风啊？”刘羽回答道，说完，打开寝室的大门，走了出去。