这是段平静的日子。方炎每天打熬身体，黑老说过，一个好的肉体不是锻炼出来的，是挨打出来的。方炎每天都在进行着这种噩梦训练。在天亮前两个时辰就要起床，按着白老教的《筑魂决》修炼到天亮后一个时辰，每次修炼总有紫气引来注入天灵，方炎想去感应却又找不出来，往复几次便放弃了追寻，每天按照白老教导的修炼。

    而黑老就相对简单了，棍子每天都在加重，他必须很快适应，接下来就是练习体术了，每天都要做一些很奇怪的动作，像动物一样，尤其是其中一个虎式，练完之后全身筋骨都在痛，每次都让方炎疼得龇牙咧嘴，但是方炎觉得自己身体的灵活性，力气都增加了很多。早上不断的练体术，各种动作。中午吃完饭，就回来练习身法，由黑老扔石头它进行躲避，第一天被打的鼻青脸肿，第二天躲过了一些石头，第三天又多了一些，直到第七天，已经可以完全躲过黑老扔的石头了。然后黑老就扔给了他一对脚环，然后他就彻底挨打了，棍子和脚环一直压着他，慢慢适应重量。每天都鼻青脸肿的回到床上，然后就直接睡过去了。

    宗门里的事也和他没关系，他不认识任何人，也没人来找过他。

    就这样过了一年，方炎身上不止有了脚环，还有了手环，而棍子也在随着变重，他早已经不睡床了，床已经被他压坏了，他睡在地上。随着《筑魂决》的修炼，他在晚上也可以和白天一样的视力，头脑更清醒了。而《天异决》他每晚也都会修炼一会儿，虽然修炼没啥用，但是他觉得自己似乎在蜕变。慢慢的终于在一个晚上，体内轰的一声，到了练体二重，力气和体质都提升了一大截，棍子和手环脚环都变轻了很多，黑老手指一指，他又觉得棍子手环脚环变重了很多，和以前一样很吃力。

    “两位师尊，我这儿出了点问题”方炎躺在地上在心里喊。黑白二老身影慢慢显现出来

    “小子，哪儿出问题了”白老笑吟吟的，方炎也不敢怠慢，直接坐起来举起手指，慢慢一股黑色的能量在手指上环绕，和这个夜色比，这个能量更黑，更深，有一种无边的感觉，让人陷进去。黑白二老对视一眼，都看出了对方眼里的吃惊。

    “小子，你怎么弄出来的？”白老忙着问，方炎摇摇

    “我也不知道，我只是察觉到天地间有这股能量，每天早上起床的时候，修炼《筑魂决》，就慢慢感悟到了，很多种颜色的能量，我只牵引出了这一种。”

    “小子这是黑暗力量，五行力量之外的一种，还不错吧，你可以考虑用他筑做黑暗丹田。比一些双系丹田都强。”白老笑笑。

    “师尊，那丹田是能量越多越好吗？”方炎看着白老

    “那当然是啊，最高是九种能量，单系能量和双系能量并不一样，每多一种潜力便会强一分，直到那最高的九色丹田。可能两种双系能量的攻击力加起来都不如单系能量，但是潜力会大很多，还有无色丹田，就是只能吸收天地间最普通的能量，这个基本上没啥潜力。丹田潜力这个事情以后再给你说，就单单说丹田的问题，你想要几色丹田？”白老盯着他，黑老也在盯着他。

    “我想要十色丹田，老师我看到了十种颜色的能量，我想要十色丹田”方炎眼里闪着光。

    “哈哈哈，小子有志气，那你就要在你开辟丹田之前引导出十种能量，加油吧”