郝仁觉得今天真是自己的幸运日，随便吃个饭也能认识到圈内的老大哥，等菜再一次上来，郝仁要了一瓶酒。两人边喝边聊。
“涛哥，你现在在那个俱乐部？”
“我啊，之前队里要我退役，我感觉还能坚持两年，我就拉了点人搞了一个小俱乐部，教练队长都是我一个人。主要是打业余比赛，和训练队员。大哥我有信心过个三五年我就会打到职业。”
“大哥厉害厉害啊”
“都是朋友帮忙，你也知道我们这样人，退役后都不容易，都靠朋友兄弟帮忙。”
“那也是大哥你人脉广啊，不是一般人能做到的啊。”
郝仁心说，之前还以为只是一个前辈，没想到却是一个大佬啊。哪怕现象是业余球队，但就算这样没点实力和人脉也别想搞起来啊，你没听他说，以后还准备打职业呢。听他的说话气度，就知道不是假话。
“兄弟，你以后有什么打算，要是以后没地方，可以先来大哥这待一段时间，训练和恢复你大哥也比较在行。我也是经常伤了又伤，你嫂子说我，我现在比跌打医生还专业。”
“呵呵，搞体育哪有不伤的，我要知道我去年才第一次正式打比赛，一共也没有打上几场。但是大哥好意我心领了，我现在在私立学校当老师，带一队学生。我也是恢复为主不急。但是大哥放心，我以后一定经常去你那看看。”
“好，我们互相记下电话以后多联系，在魔都以后有事给我打电话。就是没事也过去坐坐。来走个”
两人连续和了几杯，兴致十分不错，一个觉得自己遇到了圈中大佬，一个觉得自己遇到个好苗子想收到囊中。
“大哥，我看你好像和这不少人都认识，你知道今天是因为什么事么？”
“兄弟，你是从来魔都没多久，很多是事情不知道。但是知道在魔都圈内嘴厉害的两个俱乐部吧。”
“当然知道。怎么和这个有关？”
魔都又两只华超球队，这是稍微喜欢点体育人都知道的事，郝仁怎么会不知道。
“知道就好，但是你一定不知道，他们年年都因为抢人斗的死去活来。今天也是因为这个，听说是因为他们都发现一个好苗子，但是具体不清楚。现在两个俱乐部代表就在里屋打嘴仗呢。”
“原来是这样，我说呢，不会打起来吧，要知道弄不好要被禁赛的。”
“放心不会的，每年都两家都会来几次，基本没有发生过打架事件，要是真想动手那就比赛场上见。你没看每天两家比赛，现场格外火爆。”
郝仁想了一下，好像还真是，每次魔都德比都火爆异常。之前还不明白，现在郝仁才知道原来原来出在这了，郝仁点了点头。
八卦已经聊个差不多了，郝仁觉得好不容易遇到了有实力和经验的前辈，自己必须得弄出点干货才行。
“涛哥，我准备训练有点问题，你也看出来了我又点偏瘦，我现在练力量。可是我现在又有点那不准，练力量就要增加体重，我怕影响速度和技术。但是不练，我觉得自己的对抗性不够，害怕以后再受伤。我有点迷惘。”
洪涛拿起酒杯喝了一口，想了想才说。
“兄弟，你的情况大部分人都遇到过，我之前也脚踝受伤很严重，医生和教练都觉得我的运动生涯可能要终止了。我那时还年轻，但是我从小就比一般壮，比现在要壮的多，当时听到那个消息人的傻了。可是我爸和我说，别这样就轻易放弃，体重大脚腕压力大，那就等养好了伤，减掉多余的不就好了。当时我也遇到你这样的情况，害怕体重下来，力量和对抗都会下降。脂肪含量高，我就练到低，右脚有隐患，我就加强左脚，增加上肢和腰部力量。后来发现我最近力量和对抗性都没有减少，反而增加了不少。因为我比原来更加的敏捷了。所以发现问题就要进行改进，但是要又目的性。但是说到底还是要吃亏，同时转型中技术也要跟着变化。说到底就是苦练”
“涛哥我明白了。”
听洪涛一说就安心了，说白了增长力量训练是没有错的，但技术要跟上力量变化，不断的加强和调整。
“涛哥，你当初是怎么练习腿部力量的啊，还有左右脚不均衡的为题。我之前伤的是右腿，最近也一只练左腿，但是效果我感觉不是很理想。”
“这没有什么好的办法，只能练了，最好的办法就是踢沙袋。”
“踢沙袋？”
郝仁有点蒙了，最近之前接触的教练都没有左右教过左右啊。难道是私人秘方？
“嗯，我当初就这样练的，左脚伤脚踢一千，右脚没伤就二千，但具体要看情况。”
“涛哥我明白了。”
郝仁真是发自内心的敬佩啊，这才是狠大啊，一个足球运动员，每天训练的课么就不少了，就这样还不满足还给最近加练。
看样子最近以后也必须要更严格的要求自己了，不求自己也能和人家一样，但是哪怕减少一些数量，自己要必须要严格的要求自己完成。
大佬就是大佬啊，但凡能成功的人果然没有一个侥幸的，自己之前还为自己是穿越男而沾沾自喜，现在看来自己还差的远呢，没有刻苦的训练就是天赋再好，以后也不会又什么成就。
“涛哥，今天认识你，我真是遇见了之路明灯啊，我之前还觉得我可以算是国内比较刻苦的远动员了，但是今天见到涛哥我才知道，自己之前还是太懒惰了。我敬你一杯，我干了。”
“好，我也干了，但是兄弟，刻苦训练是没有错，但是你要是时刻注意身体。千万不要过度疲劳再次受伤。”
“知道了，我会和我的体能训练师和理疗师好好沟通的。”
“那就好，你以后最好再找个营养素，帮你好好调整的饮食，这方面也是很重要的，还是实在没有人，你就这的老板说让他帮你。我和你说你别看他现在开个小店，省队里什么田径举重之类不少人都找他定食谱，要不你以后这些体育人士都是看面子过来的。”
“谢谢哥，我明白了。”
“没事都是自家兄弟。对了，兄弟你今天是跟谁过来的？”
“我是自己来的，这不我看见他们这样多人来，我就好奇跟着进来了。”
“这样啊，没事，一个我和他们说下，就说你是我带来的，都是一个圈里的，都认识下。”
“谢谢哥”
“说了别客气，再这样我不认识你了”
“嗯”
魔都真不愧是大城市啊，职业球队最多的地方。来魔都真的来对了，圈内氛围真的太好了，如果全国所有的城市都能又这样的前辈，全国人民哪有机会骂啊，国足早就雄起了。
看看自己之前呆的地方，一天全是破事，新人刚出点头，老人就想着打压。但是再看看魔都人家，所有前辈很怕年轻人没有机会。
不但自己主动给年轻人让位，还自己出去搞青训，就这样还不算，哪怕看见不认识后背也主动的提携。
郝仁一时感动，又喝了不少酒，眼泪不知不觉就流了出来。