天刚蒙蒙亮，慧明就来到了萧遥的房前，他站在门外轻轻的敲起了门。

    “慧悟师弟，起床了，方丈大师让小僧来告诉你，准备、准备，今天要开始苦修了。”

    慧明洪亮的声音响起。

    萧遥此时，正在床上抱着被子睡觉呢，他睡的四仰八叉的。

    突然听到有人叫他，吓了一激灵，连忙起身穿好衣服，就从床上起来了，他揉着眼睛，走到门前、打开门了。

    “师兄，这么早就叫我起床啊！我还没睡好呢，昨天在“藏经”看书看的太累了，今天有点头疼！”

    萧遥迷迷糊糊的，他揉着脑袋，走到门前。

    “慧悟师弟！方丈大师有法旨说，今天你必须开始修炼，要小僧严格的看着你，不许你偷懒。”

    萧遥揉着脑袋，然后无奈地说道：“好吧，走！我已经准备好了。”

    “慧悟师弟，请跟小僧来”说完慧明迈腿向前走去，“方丈大师已经在那边等着了，咱们走快点，别让师父等急了。”

    萧遥紧跟着慧明，生怕跟丢了，在寺院里左拐右拐的，很快两人来到了一片空地上。

    这里有有一些梅花桩（木桩，插在泥土里非常的坚固）此时，玄慈正在那儿等着李逍遥的到来。

    “师父，弟子来了，今天咱们要学什么功夫！”萧遥一路小跑，来到玄慈身前。

    “弟子已经准备好了，请师父发话吧，不管什么任务，弟子都会完成的。”

    “嗯，很好！看来你已经去过“藏经”了，金刚不坏体神功也修炼到了第三层！”

    玄慈抚了抚须，眉开眼笑的看着萧遥，“你的天赋真的是太强了！这么快就练成了金刚不坏体神功，一般人可没有你这么强大的天赋！哈哈哈哈！！”

    “哪有！弟子也是刚刚修炼内功心法，没有这么厉害！”萧遥挠了挠头，有点不好意思。

    “弟子还需要继续努力，锻炼身体，加强身体素质，为了以后能更快的，修炼内功心法打基础。”

    “哈哈哈哈，好啊！好，有志气，为师看好你”玄慈抚着胡须满脸笑容，“嗯，今天，我们先从这梅花桩开始，贫僧先教你怎么站桩。”

    “首先，气沉丹田、意守全身，站稳脚跟”玄慈示范着马步的姿势，铿锵有力地说道，“只有这样，马步才可以站稳，不会被人打倒。”

    “是，师父，弟子记住了”萧遥站直身体，眼睛盯着玄慈，“师父，弟子该怎么样才能站稳脚跟，做到根深蒂固的程度？”

    “先蹲好马步，为师帮你调整一下适合你的姿势”玄慈的大手在萧遥身上摆弄着，帮他找到适合的姿势。

    调整好了萧遥的马步，玄慈平淡地说道：“慧悟啊！你就保持着这种姿势，找到适合你的马步，只有在你感觉不到累的时候，你就算是成功的学会了这马步的精髓。”

    “只有领悟了马步技巧、精要，你就能做到重如千斤、根深蒂固！不会累、不会感到疼痛。也就领悟了这马步其中的诀窍了，你先蹲一个时辰的马步，看看情况如何。”

    随后，萧遥就站在梅花桩上蹲着马步，他心里没有什么情绪，只想着领悟这蹲马步的精髓和技巧，做到完美。

    萧遥做着正确的姿势，已经蹲了半个时辰了，在这半个时辰里他一直坚持着。

    不管是汗流浃背，还是脑门上的汗水滴在眼睛里，他都没有吭一声，没有抱怨一声。

    心里只有坚持到底，努力、努力、再努力，只要理解了这蹲马步的精髓，以后修炼时真气就会更加的精纯、耐用。

    不会消耗的那么快，萧遥已经坚持了快要接近一个时辰的时间了，此时的他，双腿已经开始打颤。

    明显快要坚持不住了，李逍遥强忍着双腿的不适，他的衣服已经被汗水打湿了，脑门上也都是汗水，双眼注视前方。

    心里想着：“稳住！只要坚持不懈、持之以恒，总能坚持到最后的，时间也马上就要到了，等时间一到就可以歇会了，坚持住～啊～！！！”

    玄慈看着萧遥，见他的样子，已经快要接近极限了，赶紧说道：“慧悟！可以下来歇会儿了，喝点水，补充流失的水分。”

    萧遥听了玄慈说的话，心里顿时放松了，他扶着梅花桩，颤颤巍巍的走了下来，咚的一声！就摔在了地上。

    玄慈拿着一碗水，递给了萧遥，李逍遥接过碗，咕咚咕咚的喝了起来。

    “啊！这水可真香甜！好好喝！”萧遥喝了水后，心满意足的坐在地上休息着。

    玄慈站在萧遥身旁看着他说道：“慧悟！此时，修炼内功心法是最好的时机，既可以恢复你损失的体力，还可以增强真气的纯度！”

    萧遥听了连忙盘膝而坐修炼了起来，他运转金刚不坏体神功的内功心法，控制丹田里的真气游走在任督二脉中。

    强化着体内的穴位，他的皮肤泛着淡淡的金光，真气游走一个大周天，从丹田开始循环到全身各处，然后再回到丹田里。

    萧遥丹田中的真气是乳白色的，而且特别的纯净，他的真气非常的浑厚，如果在相同境界下，他的内力要比常人强上不止一倍的程度。

    一直修炼了两个时辰，他才结束，萧遥缓缓收功，挣开眼睛、站了起来，他活动着全身的筋骨，适应了一下现在的身体强度。

    玄慈在一旁看着，点了点头，脸上露出了满意的笑容，“慧悟！看来你已经适应了这站桩的基本功了。以后，你每天都要坚持两个时辰的时间。”

    “来修炼这桩功，这样你既能参悟这站桩的精髓和要诀，也可以增加修为和真气的纯度。”

    玄慈抚了抚须，看着萧遥，“你的修为境界，会以极快的速度缩减，别人如果需要一个月的时间，那你可能只需要几天时间。”

    “多谢师父的教导，弟子一定会努力的，请师父放心。”

    萧遥听了玄慈说的话，非常的高兴，“多谢师父栽培，弟子一定会努力修炼的，以后不落了您的面子。”

    “嗯～休息好了就去挑水吧，今天你要挑二十桶！这是给你准备的水桶，准备好了就开始挑水吧。”

    玄慈手指着旁边的水桶说道，“你挑好了这二十桶水，就来为师的房间，为师教你一门内功心法。”

    随后，萧遥扛着木杆，以及木杆上的两个小号的水桶，朝着山下走去，这水桶有两尺高、一尺宽，而放水的水桶有着五尺高、三尺宽。

    萧遥扛着水桶一步一个脚印的走着，从山上下来、走到水边，把两个水桶接满水，就扛了起来朝山上走去。

    一开始还没觉得有多累，一个时辰后，萧遥已经打了十二大桶水了，他山上山下的跑着，累的够呛。

    汗流浃背的，脑门上渗出了许多汗水，不过他一直坚持着，坚持完成今天的苦修。

    终于、两个时辰过去了，也就是四个小时后，他终于算是完成了今天的任务，此时的他已经累的气喘吁吁的，根本说不出来一句话。

    萧遥盘膝而坐、五心朝天、舌顶上颚，修炼起了金刚不坏体神功的内功心法，吸收炼化起了真气。

    以次来恢复体力，现在正好合适修炼内功心法。

    于是萧遥赶紧盘膝而坐，修炼了起来，不浪费这大好的时机。

    他的皮肤，从原来淡淡的金色，由浅变深。而且还特别的凝实，皮肤不像是变成了金色，而是皮肤外包裹了一层金色真气护罩。

    感觉特别的真实，好像伸手一摸就能摸到一样，萧遥静坐在地上继续修炼着，恢复体力、缓解身上的疲惫感。

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