因为周浩知道，自己以前所总结出来的训练模式，是可以快速稳定，且不伤身体的提升自己体能的方法。是把养生保健，与体能训练结合在一起的训练模式。而这《先天功》则是一种专门修炼内功的法门，虽然和周浩的训练模式有所不同，但是从本质上来讲，也是属于养生保健和体能训练相结合的训练模式。说起来，也是有着异曲同工之妙。

    而把这两者结合在一起，可以相互拟补不足之处。同时还能是训练的内容变得丰富起来。最关键的是，周浩以前的训练模式是以各种运动的方式为主，而这《先天功》则是以打坐练气的静功为主。将这两者结合在一起，便是动静相宜。

    并且在周浩坚持以前的训练模式的基础上，再结合《先天功》的修炼，周浩可以说是无时无刻都可以进行训练。日常使用以往的训练模式进行训练，而在累的时候，则开始进行《先天功》的修炼。一方面缓解疲劳，一方面增强内力。

    可以说这是真正的做到了动静结合，如此一来，周浩不管是在训练之时，还是在休息之时，都是在对自身体能进行着提升。

    换句话说，周浩这一套全新的训练模式，将会让他把这一天的时间合理的利用起来。如此一来，周浩的实力也要比其他的习武之人，提升的更加快色，且没有任何后顾之忧。

    对于这种训练方式，周浩则给它起了一个全新的名字。叫做：《至动至静法》。

    说起来这个名字其实也是很通俗的，并没有多么高深的寓意。而之所以取这样一个名字，完全是周浩性情使然的缘故，因为周浩觉得自己是一个实用主义者。

    当然了，周浩并不是遵循实用主义这种哲学观点的信徒。而是一切都是以实用为第一目的，把实用两个字贯彻到底。既然是这样的话，那就自然而然的应该抛却不实用的东西。

    所以周浩才会给自己这种将原有的训练模式，与《先天功》结合而诞生的全新训练方法，取了一个简洁明了的名字。

    当然了，这个名字在周浩看来，是通俗易懂，简洁明了。但若是在外人看来，或许就会有一种高深莫测的感觉。但这一点明显是不在周浩的考虑范围之内的，他取名字，又不是给别人看的，完全是为了纪念自己的训练成果。至于说其他的，则不在周浩的考虑范围之内。

    “呼！”

    在进行了差不多半个时的站桩之后，周浩长出了一口气，收势而起。

    紧接着又稍稍活动了一下筋骨，便又开始活动了起来。

    只见周浩双手缓缓地向着身体两侧平伸而出，然后双臂回收在身前，并聚拢成一个半圆。接着，周浩又以腰为轴，缓缓地舒展着全身每一个关节。

    当感觉到全身各处都已经彻底放松下来之后，周浩便彻底停了下来。然后闭上了双眼，站在原地一动不动。

    过了差不多十秒钟之后，周浩在感觉到自己已经彻底放松下来之后，便睁开了双眼。

    紧接着，周浩两脚并拢，双手握拳置于腰间。目视前方，挺胸，塌腰，收腹。紧跟着，周浩两脚开立，微微下蹲。与此同时，一拳向前击出，紧跟着，又是一拳，不到一秒之内，便已经接连打出了五拳。

    周浩的出拳，只是最基础的直冲拳，并没有其他的虚招予以配合。而且周浩的出拳速度也算不上也别快，但凡是受过专业训练的搏击运动员都可以做到。

    但是周浩在出拳之时，每出一拳，都会带起一股剧烈的风。这表示他的每一拳，都具备着强大的力量。细细的感知着自己出拳时的力量，周浩保守估计，自己的每一拳，差不多都有五百公斤的力量。

    “嗯！还不错！”看着自己这般成果，周浩还算是满意。而这，还只是周浩用了一半力量的基础上达到的效果。

    不过周浩虽然没有尽全力去测试，但是这并不是他的目的。他刚刚的这番举动，目的是要测试一下自己在保证出拳力量的基础上，最快可以打出多少拳。毕竟在实战的时候，他不可能时刻都用全力去和对手战斗。更多的时候，还是要看时机的。若是自己出了全力，却被对手给躲了过去，那么到头来反而会把自己给置身于危险之中。

    作为一名军方的特工，一个致力于提升自身战斗力的人。周浩必须在日常的训练之中，把一切在实战之中会发生的情况考虑进去，不管是已经发生的，还是可能发生的。并要针对那些不利的情况，制定一系列的应对措施，绝对不能有一丝一毫的掉以轻心。

    而这是周浩日常训练之时，必然要考虑的事情。也是周浩能够在一次次的危机之中，生存下来的原因之一。

    接下来，周浩便开始了日常的训练计划。先是进行了一番体能方面的锻炼，这方面倒是没有多么的复杂。等到感觉到劳累之后，便停止了下来，进行一番武术套路的演练。

    周浩所练习的套路，并不是现代社会流行的那种国标武术套路，而是传统武术里面，用于舒展经过，放松身体的套路。虽然这种东西并不是应用于实战的的技法，但是对于锻炼身体的灵活协调，却是有很大的帮助。可以起到健身强体，舒展筋骨的作用，和体育里的热身运动与广播体操差不太多。

    而周浩所演练的塔路，则是八极拳和太极拳的。这要是周浩以前，一直坚持的课程。在以往的训练之中，倒也没感觉什么。

    但是此时此刻，置身于武当山上，再去演练这两种拳法的时候，周浩的心里却总有一种别扭的感觉。

    没办法，谁让这两种拳法和武当派都有着密切的联系呢！太极拳就不用说了，那就是张三丰所创立的拳法。可以说这套拳法，是张三丰一辈子的心血结晶。

    而八极拳，据传言也是由武当派的弟子传授给吴钟的。虽然这种个说法并没有得到证实，但是却依然让周浩有一种偷学的感觉。本书首发来自，第一时间看正版内容！